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발행사 :   건강다이제스트사
정간물코드 [ISSN] :   1227-0067
정간물 유형 :   잡지
발행국/언어 :   한국 / 한글
주제 :   건강/운동, 보건/의학,
발행횟수 :   월간 (연12회)
발행일 :   전월 8~10일경
정기구독가 (12개월) :  48,000 원 40,000 (17%↓)
  
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“아직도 나오냐?”며 반가워하는 사람이 참 많은 잡지!

 

“대를 이어 본다.”며 열렬 애독층이 참 많은 잡지!

 


 

 

1983년 6월 창간의 기치를 내걸었던 건강다이제스트는 오랜 역사와 전통을 자랑하는 건강매거진입니다.

 

건강다이제스트가 추구하는 길은 오직 하나입니다. “천하를 얻고도 건강을 잃으면 아무 소용이 없다.”는 것입니다.

 

그 사명에 매달려 한 눈 팔지 않고 한길을 걸어왔습니다. 국민의 건강을 지키고, 나아가 인류의 건강까지도 선도하는 메신저가 되고자 최선의 노력을 다해왔습니다.

 

그래서 건강다이제스트의 30여 년 역사는 어느 누구도 따라올 수 없는 찬란한 금자탑을 쌓아왔습니다.

 

앞으로도 건강다이제스트는 모든 국민의 든든한 건강 동반자로, 또 현명한 건강 길잡이로서 올곧은 길을 걸어갈 것을 약속드립니다. 아낌없는 성원과 격려를 당부드립니다. 감사합니다.


정간물명

  건강 다이제스트

발행사

  건강다이제스트사

발행횟수 (연)

  월간 (연12회)

발행국 / 언어

  한국/한글

판형 / 쪽수

  210*148mm (A5)  /   쪽

독자층

  일반(성인),

발간형태

  종이

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  정기구독가: 40,000원, 정가: 48,000원 (17% 할인)

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  라이프/건강

주제

  건강/운동, 보건/의학,

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  가정/가사,

전공

  건강과학, 의학/한의학, 보건학,

키워드

  건강전문지, 보건,,,  




    


정간물명

  건강 다이제스트

발행사

  건강다이제스트사

발행일

  전월 8~10일경

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지방과 싸우는 다이어트 식품 5가지   2019년 05월

신진대사를 원활하게 돕는 음식 섭취는 
성공적인 다이어트의 첫걸음이다.
美 <헬스(Health)>는 지방과 싸우는 데 도움이 될 수 있는 음식을 조사하여 발표했다.
  
 

베리류
라즈베리, 블루베리, 딸기는 놀랍게도 달콤한 맛을 보장하며 칼로리도 적다. 또
한 지방 연소를 촉진하는 호르몬 생성을 증가시킬 수 있다.

 

달걀
6그램의 단백질과 70칼로리인 달걀은 만족감과 영양이 풍부하다오래전부터
완전식품으로 추앙받은 이유가 분명하다.

 

그릭요거트
요거트는 오랫동안 좋은 음식으로 여겨졌다칼로리를 줄이면서도 에너
지를 공급하는 데 탁월한 음식이다.

 

우롱차
우롱차에는 카테킨이 풍부하며 신진대사를 돕는다. 하루 종일 물처럼 마시는
것이 가장 좋다.

 

피스타치오
피스타치오는 30개당 불과 100 칼로리 정도다비타민 B6와 건강에 좋은 지방
산과 단백질도 풍부하다. 건강


구성 전용완 기자 
출처 美 <헬스(Health)>




[출처] 건강다이제스트 (2019년 05월)
ⓒ 본 콘텐츠는 발행사에서 제공하였으며, 저작권법의 보호를 받으며 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다.







    





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